terça-feira, 6 de janeiro de 2015

Como vai essa mudança de vida?

Vai bem.
Comecei no dia 2, como prometido, apesar da falta de vontade e dos doces que ainda restavam. Mas eu sou teimosa e insisti.
Tenho feito elíptica todos os dias (só não fiz no sábado porque tive que sair), um pouco de localizada e deixei as "porcarias" de lado (custa tanto...). 

Já noto diferença no corpo, está menos inchado e um pouco menos mole.
Comecei com 68kg e 41% de massa gorda (!). O objectivo é 58kg e +/-30% de massa gorda até ao aniversário do Afonso, a 21 de Maio. Parece-me muito razoável e atingível.

Desejem-me força...

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