Amor

O amor por um filho nasce com ele, mas cresce devagar, ao ritmo do bebé que nos habita o colo.
Cada minuto que passa amo mais o meu bebé, o meu Manel. Cada sorriso arrebata mais um espacinho no meu coração, por mais que acreditasse não haver espaço para mais.
O coração de mãe cresce todos os dias, tal como o bebé que nos habita o colo. O amor multiplica-se vezes sem conta, chega a deixar-nos sem ar.
Olho para ele e o amor faz-me explodir. Correm-me as lágrimas que já me haviam corrido uma vez, quando fui arrebatada por este mesmo amor, o amor de mãe.

Bom dia! E boa tarde!

Acordo a pensar no pequeno almoço, as minhas deliciosas papas de aveia.
Como pode um alimento saudável (não é dietético, atenção) ser tão bom?

Entretando já almocei uns hamburgers de frango com espirais, faltou a sopa que acabou ontem à noite e ainda não houve tempo de fazer mais. Segue uma maçã.

Neste momento tenho ovos a cozer para comer quando tiver fome.

Estou a gostar desta nova alimentação que estou a fazer. Não tem havido doces nem outras porcarias e não tenho fome nenhuma. Tento beber mais água ou infusões para equilibrar a fibra e não faltar leitinho.

Quero ser um mãe saudável e cheia de energia para brincar com os meus filhos.

Panquecas de aveia e banana

São simples, deliciosas e mais um aliado na alimentação saudável.

Receita:
5 colheres de sopa de aveia
1 banana
1 ovo

Comi com iogurte grego e sem nada.
Fiz a mais e guardei para comer como snack sem nada. É só aquecer no microondas.

Papas de aveia

Depois de muito ler e ouvir sobre papas de aveia e todos os seus benefícios numa dieta saudável (quando bem utilizadas), decidi experimentar e estou rendida. Deve haver pouca coisa mais aconchegante para uma manhã de Inverno que umas papas de aveia bem quentinhas.

Para já faço o mais básico:
3 colheres de sopa de flocos de aveia
150/200 ml de leite magro
1 colher de mel

Há 1001 formas de comer e preparar e eu vou começar a testá-las.

(Têm mau aspecto, mas são deliciosas)

Hoje

Acordei desmotivada, chorona, triste, chata e muito carente.
Ontem foi um dia mau, com muitas negas e uma perda significativa para a empresa. Hoje devia ser um dia melhor. Ainda não está a ser, mas acredito que melhore.

Precisava de uma boa notícia, de uma luz que me fizesse sorrir.
Sorrio com o sorriso dos filhos e respondo que não quando o Afonso me pergunta "mamã, tá titi?" com aquela cara de menino crescido...

(Vou desatar a chorar a qualquer momento)

Perdi 3 anos de e-mails do trabalho.

Tenho FOME!

Isto de fazer dieta é muito bonito e dá óptimos resultados, mas custa para "xuxu".

Sou pessoa de muito alimento, como muito (acreditem) e em intervalos curtos. Ainda piorei na gravidez, em que comi mais que o normal.
Ora, como era de esperar, só penso em comida, tenho fome, quero comer e nunca fico saciada, apesar de comer as grandes refeições normais (o almoço foi um belo prato de esparguete à bolonhesa). Faz-me falta aquele bolo, aquele pão de hora a hora, estar sempre de boca e barriga cheias. Vão-me valendo as maçãs, as cenouras, os iogurtes...
Sei exactamente como fazer para perder a gordura acumulada, mas estou com dificuldade de adaptação.

A boa notícia é que já entro em mais um par de calças. IEI!

Coisas que gosto

Uma chávena de chá (ou infusão, vá) sem açúcar para ir bebericando.

Como vai essa mudança de vida?

Vai bem.
Comecei no dia 2, como prometido, apesar da falta de vontade e dos doces que ainda restavam. Mas eu sou teimosa e insisti.
Tenho feito elíptica todos os dias (só não fiz no sábado porque tive que sair), um pouco de localizada e deixei as "porcarias" de lado (custa tanto...). 

Já noto diferença no corpo, está menos inchado e um pouco menos mole.
Comecei com 68kg e 41% de massa gorda (!). O objectivo é 58kg e +/-30% de massa gorda até ao aniversário do Afonso, a 21 de Maio. Parece-me muito razoável e atingível.

Desejem-me força...

Dia difícil

O computador do trabalho/pessoal (leia-se único) avariou na véspera de Natal. Foi a arranjar e estava muito mal tratado, carregadinho de vírus. Fizeram o melhor que deu, mas fiquei avisada que tinha que ser formatado com urgência. Voltou para casa para que pudesse fazer faturas, guias, etiquetas e afins e cópias de segurança.
Passei a noite a tentar fazer alguma coisa e nada. Felizmente consegui guardar as milhares de fotos dos últimos 10 anos da minha vida e os documentos do trabalho. Já foi para o "doutor" com carácter de urgência e deverá estar pronto ainda no fim de semana.

Com isto tudo deitei-me às 3.30h da matina e acordei às 8h. Como seria de esperar, estou de rastos... E logo hoje que ia/vou começar a fazer desporto.